Нови рецепти

Здравословни дипове за парти закуски

Здравословни дипове за парти закуски

Здравословните спадове са супер бързи и лесни за приготвяне, така че вместо да се насочите направо към закупените от магазина неща, когато планирате партито си, защо да не опитате да си направите сами? Те не само са по -добри за вас, но са лесни за приготвяне и толкова вкусни, че няма да се почувстват като компромис.

Можете да ги овкусите, да регулирате текстурите по ваш вкус и да увеличите броя на партидите в зависимост от размера на вашето парти. Направете ги предварително, след което просто ги съхранявайте в хладилника, докато не сте готови да ги изхвърлите и да впечатлите гостите си!

ЗДРАВИ ИДЕИ ДИП

Нека започнем с това, което може би е кралят на спадовете: огромно. Тази класическа смес от нахут, чесън и тахан е истински удоволствие от тълпата и една от най -популярните рецепти на нашия сайт. Вижте нашата най -добра основна маса, или за по -кремообразна версия, която включва млечни продукти, кльощававата рецепта на Джейми използва кисело мляко вместо зехтин, което го прави по -ниско на мазнини и калории, без да прави компромис с вкуса.

За да развеселите партито с цвят, опитайте този сос от грах и кисело мляко. Той е жив, зелен и пълен със свеж вкус, което го прави идеален за парти. Или за розова купа с вегетарианска доброта, опитайте този сос от цвекло - цвеклото прави този сос естествено сладък, но също така има топлина благодарение на настъргания хрян.

КАК ДА СЛУЖИМ

За да сервирате някое от горните ястия в стил Джейми, ги разстелете в средата на дървена дъска, заобиколена от грубо нарязани пръчици ярка и хрупкава зеленчуци-опитайте копър, моркови, краставици, чушки, репички и целина-след това оставете гостите си за да се забиете. Листата, щракнати от луковица ендивия или радикьо, правят перфектни естествени лъжички, а малките марулички от скъпоценни камъни също са чудесни за потапяне - само на четвъртинки и изплакнете листата под чешмата преди сервиране.

Можете също така да препечете пълнозърнест питта хляб за потапяне или за домашно приготвен вариант, тези лесни питки са най -простият хляб някога - не е необходимо доказване или месене! За здравословен обрат, разменете обикновеното брашно в тази рецепта за пълнозърнесто. Хлябовете ще изглеждат малко по -тъмни, с малко по -ядък вкус и повишавате нивата на фибри и доброта.

ЗА ЕДНА ГОЛЯМА СПОДЕЛЯЩА КУПА

Начосите са любими на парти партита и с тези прости замени можете да направите тази епична купа за закуски здравословна. Просто заменете чипса с тортила за домашно изпечена пълнозърнеста версия. Започнете с предварително загряване на фурната до 180ºC/газ 4, след това с помощта на нож за пица или нож, нарязайте пакет от пълнозърнеста мека тортила на 8 триъгълника. Разтрийте всичко с леко заливане със зехтин, разпределете го върху тава за печене и печете във фурната до златисто кафяво и хрупкаво. Отгоре сложете домашно гуакамоле и доматена салса, чаша нискомаслено натурално кисело мляко и поръсване на сирене фета, ако обичате.

Това е най-вкусната бърза храна без проблеми. Храна за пръсти като тази, на която всеки може да си помогне, наистина премахва натиска от хостинга - и ако можете да направите нещата здрави, докато сте в това, значи наистина сте победител!


Гледай видеото: Здравословни арабски фалафели без пържене Веган кюфтенца от нахут и протеинов чеснов сос (Януари 2022).