Нови рецепти

Салата от киноа с печено цвекло и бебешки спанак

Салата от киноа с печено цвекло и бебешки спанак

Загрейте фурната до 375 градуса.

Поставете цвеклото върху средно голям тиган за печене и намажете със зехтина. Подправете с морска сол, на вкус. Поставете тавата в центъра на фурната и печете, докато цвеклото омекне, около 45 минути. Извадете цвеклото от фурната и оставете настрана да се охлади. Когато се охлади достатъчно, за да се справите, изтъркайте кожата и нарежете цвеклото на парчета с размер на хапка.

Комбинирайте екстра върджин зехтин, портокалов сок, тамари, оцет и агаве в стъклена мерителна чаша и разбийте. Заделени. Комбинирайте топлата, варена киноа в купа за смесване с нахута и листата на бебешки спанак. Изсипете дресинга за салата и разбъркайте леко. Подправете с морска сол и черен пипер, на вкус.

Внимателно добавете нарязаното печено цвекло и парчетата пресен портокал. Не смесвайте много или салатата ще стане червена. (Мисля, че е по -привлекателно да се намали оцветяването до минимум.) Сервирайте с малко прясно козе сирене или нарязани бадеми, ако желаете.


Резюме на рецептата

  • ½ килограм цвекло, обелено и нарязано
  • 1 чаша червена киноа
  • 2 чаши вода
  • ½ чаша зехтин
  • ½ чаша оцет от червено вино
  • 1 ½ чаена лъжичка бяла захар
  • 1 скилидка чесън, натрошен
  • 1 чаена лъжичка сол
  • ¼ чаена лъжичка смлян черен пипер
  • 2 зелени лука, нарязани
  • 3 унции рукола, нарязана
  • 5 унции козе сирене, натрошено

Поставете вложката за пара в тенджера и напълнете с вода точно под дъното на парахода. Покрийте тигана и оставете водата да заври. Добавете цвекло, покрийте тигана и гответе на пара, докато омекне, 7 до 10 минути. Заделени.

Донесете киноа и 2 чаши вода в тенджера на силен огън. Намалете котлона до средно нисък, покрийте и оставете да къкри, докато киноата омекне и течността се абсорбира, около 15 минути.

Докато киноата се готви, разбийте зехтина, оцета от червено вино, захарта, чесъна, солта и черния пипер заедно в голяма купа.

Махнете киноа от огъня, след което веднага добавете половината от оцетния дресинг, докато разбърквате киноа с вилица, останала дресинг. Покрийте и охладете киноа до охлаждане, поне 1 час.

Разбъркайте зеления лук, рукола, козе сирене, цвекло и останалия дресинг в охладена смес от киноа. Разбъркайте леко преди сервиране.


Салата от дъга с печени корени и киноа

Добив: Обслужва 4

Време за подготовка: 20 минути Време за готвене: 1 час Общо време: 1 час 20 минути

Съставки

1 малка деликатесна тиква, наполовина, издълбани семена, нарязани на 1/4 "полумесеци

2 малки сладки картофа, обелени и нарязани на кубчета

8 унции / 225 г киноа, изплакнато

6 унции / 170 г печени червени чушки, нарязани на ивици

2 унции / 60 г слънчогледови семки, препечени

1,5 супени лъжици балсамов оцет плюс пръскане

Загрейте фурната до 425F / 220C.

Извадете върховете от цвекло, изплакнете цвеклото и ги поставете в малка тава за печене. Поръсете с малко зехтин и подправете със сол и черен пипер. Добавете достатъчно вода, за да покриете само дъното на тигана. Покрийте плътно с алуминиево фолио. Печете от 45 минути до час, докато цвеклото омекне, когато се пробие с нож.

Междувременно застелете тава с хартия за печене. Смесете тиква и сладки картофи с малко зехтин и подправете със сол и черен пипер. Печете заедно с цвекло за последните 20-30 минути до омекване. Оставете да изстине.

Загрейте вода и киноа в тенджера до кипене. Намалете котлона, покрийте и гответе 15 минути. Свалете от котлона.

Комбинирайте 3 супени лъжици зехтин, балсамов оцет, портокалов сок и горчица. Разбийте, овкусете и подправете със сол и черен пипер. След като киноата приключи, разбъркайте около една супена лъжица дресинг.

След като цвеклото се охлади, отстранете корите с кухненска кърпа или нож. Нарежете на големи парчета. Добавете в купа и добавете малко балсамов оцет и подправете със сол и черен пипер. Оставете да се маринова за около 15 минути.

Междувременно разрежете авокадото наполовина и отстранете костилката. Нарежете авокадото на кубчета или нарежете на дълги ленти.

За сервиране поставете слой киноа в чиния за сервиране. Подредете киноа, цвекло, тиква, сладки картофи, авокадо и червен пипер върху киноа, след това поръсете с дресинг. Отгоре с препечени слънчогледови семки.


Салата от печено цвекло, орех и бебешки спанак

Тази здравословна, съставена салата е перфектен предястие и включва печено цвекло, препечени орехи, пресен спанак и кремообразен портокалов дресинг.

Това е съставена салата с гарнитура от кремав дресинг и овкусена с нотка на портокал.

Отделните вкусове на цвекло, спанак и ядки се обединяват от финия вкус и кремообразната текстура на дресинга, което прави това перфектно първо ястие за всяко хранене, което включва остри сосове и подправки.

Използвахме комбинация от червено и златно цвекло за тази салата. Няма значителна разлика във вкуса, така че ако не можете да намерите златното цвекло, червеното ще се справи добре.

Съвет: Ако сте загрижени за петна по ръцете си от цвеклото, носете чифт ръкавици за приготвяне на храна, докато ги белите и режете.


Салата от спанак с киноа

Това Салата от спанак с киноа рецептата е пълна с богати здравословни храни като краставица, червен пипер, авокадо и лук. Киноата е пълна с протеини, а спанакът има много антиоксиданти. Тази рецепта за салата е гарнирана с лимонов дижонски винегрет.

СПИНАЧНА КИНОЙСКА ​​САЛАТА

Знам, че вие ​​се чудите кога ще завърша този бизнес за здравословно хранене и ще се върна към футболната храна и шоколадовите лакомства с фъстъчено масло. Скоро. Много скоро.

В момента гледаме шоуто за таланти на NFL. Агентът на съпруга ми#8217 се обади преди няколко месеца и каза, че ако изпратят видеоклип в шоуто за таланти, ще му изпратят Iphone X.

Ако не знаехте, ние сме най -евтините хора на планетата. При последното ни пътуване до Санибел имахме всичките седем в една хотелска стая на 10 и 21510 фута.

Донесохме собствени взривни матраци и тези почти не пасват.

Както и да е, съпругът ми е представил видео, на което свири на цигулка, което е правил на петгодишна възраст, за да може да получи безплатен Iphone X. За интроверт като съпруга ми определено беше извън зоната му на комфорт.

NFL в крайна сметка изпрати телефона, докато той беше извън града, така че го увих и сложих под елхата, защото както беше казано по -горе, ние сме много пестеливи и поддържаме Коледа минимална, така че безплатните подаръци са …подаръци.

На Коледа сутринта той го отвори и беше шокиран. Не поради причината, която си мислех. Той чакаше и го чакаше по пощата, защото щеше да ми даде телефона за Коледа.

Така че, докато бях разсеян да разгръщам подаръци с децата, той уви телефона и ми го подаде. Отворих го и казах шокиран и объркан: "Имаме два Iphone X ’s? ”

Съпругът ми беше на върха за финала на NFL Talent. По принцип, в зависимост от това кой е в плейофа, се определя дали е отишъл или не.

Да кажа, че е облекчен от патриотите (които обикновено не искаме да отидем в плейофите) направи плейофите може да е подценяване, защото това означава, че не е трябвало да се състезава на живо на телевизия ТВ.

И наистина не исках да взема телефона, но след като той ме убеди, че правя повечето семейни снимки и има по -хубава камера, го приех.

Голям натиск е да имаш хубав телефон, а аз ’m просто не съм толкова добър с хубавите неща. Аз ’m съм тромав и забравен.

Тази салата от спанак с киноа е пълна със здравословни храни като спанак, авокадо, чушка, краставица, киноа (която е чудесен източник на протеини) и малко фета. Лимоновият дижонски винегрет е подходящ за пиене.


Подредете пеканите или орехите в сух тиган и поставете на среден огън. Гответе, като бъркате непрекъснато, докато ядките леко покафенеят и станат ароматни.

В тиган на среден огън запържете нарязания на кубчета бекон до хрупкавост или запържете панчетата, докато покафенее.

Прехвърлете върху хартиени кърпи, за да се отцедят.

Беконът се нарязва на кубчета и се оставя настрана.

Подредете листата спанак на 4 чинии за салата. Отгоре с нарязано на кубчета цвекло, бекон или панчета на кубчета, червен лук и пекани или орехи. По желание отгоре поръсете със сирене.

В купа или блендер комбинирайте чесъна, солта, черния пипер, горчицата, меда и балсамовия оцет. Разбийте или смесете в зехтина на постоянен поток.

Полейте дресинга върху салатата или сервирайте отстрани.

Варено цвекло: За да сварите цвекло, първо започнете с измиване и подрязване на цвеклото, оставяйки около 2 инча от стъблото и кореновите краища. Поставете цвеклото в голяма тенджера и го залейте със солена вода (около 1 чаена лъжичка сол на литър). Добавете няколко чаени лъжички оцет или лимонов сок към водата. Оставете водата да заври на силен огън. Покрийте, намалете котлона до средно ниско и продължете да готвите около 40 до 60 минути, в зависимост от големината на цвеклото.

Печено цвекло: За да изпечете цвекло, първо измийте цвеклото и го подрежете, оставяйки сантиметър или два по краищата на стъблото и корена. Натрийте цвеклото с малко растително масло и поръсете леко със сол и черен пипер, увийте във фолио и печете на 375 F за около 1 до 1 1/2 часа или докато омекне. Времето варира в зависимост от размера на цвеклото. Можете също да запечете цвеклото в бавната готварска печка.


Отзиви (34)

Имах гроздови домати, които трябваше да се използват, затова ги изпекох, докато пекох чесъна при 400F за 40 минути. Използвах чаша печени домати вместо пресни домати и увеличих спанака до чаша и се оказа наистина страхотно, сервирах го с основно ястие с треска и нашите гости също харесаха тази киноа.

Бих му дала 4 звезди, но съпругът ми изобщо не беше фен. Мисля, че някои хора просто не харесват Киноа и съм женен за един от тях. Удвоих го. Малко отнема време с печения чесън през седмицата, но вкусно. Чудя се каква би била фета вместо пармезан. Ще направя това отново, за да имам за обяд. Би било хубаво ястие за пот.

Тъкмо се качваме на киноа и се радваме, че го направихме! Това е отлично. Удвоих рецептата и очаквам с нетърпение следващите няколко хранения с това, което остава. Може да стои самостоятелно и като безмесно ястие. Следвах измерванията и съставките почти до буквата. Нищо не би променило! Нямам търпение да изпробвам други рецепти от киноа. Благодаря, CL, за вашите характеристики на тази важна съставка.

Супер добър. Използвах пилешки бульон с намалено съдържание на натрий. Не бих добавил, че следващия път 1/4 чаена лъжичка сол (предпочитам по -малко солени ястия.) Бих добавил и малко повече листа спанак. Освен тези проблеми, смятах, че е страхотно. О, и аз обичам чесъна, така че количеството, което изисква тази рецепта, е перфектно. И ТРЯБВА ДА ГО ПЕЧЕТЕ. Печеният чесън прави всичко по -добро. Благодаря!

Това беше СТРАХОТНО. Направих двоен спанак и домати. Както други следващия път ще се удвоят. Толкова много вкус !! Пикантен е с 1/4 т натрошен пипер, който харесваме, но ако не обичате много подправки използвайте 1/8 т.

това е едно от любимите ми не пека чесъна (използвам замразения смлян чесън на dorot от търговеца Джо, който има вкус на пресен) и сотирам с шалот. рецептата все още има страхотен вкус. Винаги добавям още домати (понякога ще пека гроздови домати, за да усиля аромата) и спанак. тире кайен (вместо люспи) му дава страхотен малък удар.

В миналото съм ял киноа. Някога избягвах нещата на различни събития. Киноата винаги е била мека. Тази рецепта се оказа ароматна, чесънът не пое ястието. Прочетох другите отзиви, публикувани преди да го направя за първи път. Удвоих спанака и шалота и пропуснах пармезан - останах повече от доволен от резултата. Като любител на пикантните храни си мислех, че натрошеният червен пипер няма да е достатъчен. Беше перфектно.

Добра рецепта. Радва се на всички, включително на 9 -годишен внук. Бях притиснат за време, така че не изпекох чесъна, а по -скоро запържих няколко ситно нарязани скилидки заедно с шалота. Внукът имаше 2 -ри и 3 -ти, докато не изчезна.

Това беше вкусно! Първото ми ястие Keen-wah. 1/2 чаша спанак беше достатъчно и не забравяйте да готвите киноа, докато получите текстурата, която харесвате (моята ми хареса добре направена с малко хрупкане). Тази рецепта ще сервира две като гарнитура. Изпекох една пилешка гърда с ребро, за да я закръгля като храна за двама.

Страхотна рецепта! Лесно за приготвяне и наистина вкусно. Имах приятели вегани на вечеря, промених пилешкия бульон на вегетариански и се отказах от пармената. Нямам търпение да го пробвам с парме.

Фантастично и лесно за правене

Моята любима рецепта за киноа за всички времена. Използвам каквито и домати да имам и използвам много спанак. Печеният чесън е задължителен. Купувам няколко глави и ги пека, така че винаги имам под ръка, за да мога да направя това на шапка.

Тази рецепта е вкусна и едно от най -добрите неща, които съм приготвяла от дълго време. Сервирах го с печени пилешки гърди. Забравих сиренето и мисля, че може да ми хареса повече без сиренето. Нямам търпение да донеса това в Dinner Club и да го споделя със семейството.

За първи път опитвах киноа и съм толкова щастлива, че избрах тази рецепта. Беше вкусно!! Следващия път ще изоставя солта. Беше прекалено солено за мен.

Това беше вкусно и тъй като пекох чесъна по -рано през деня, той се приготви бързо. Следващия път ще удвоя рецептата, за да имаме остатъци.

Много ароматно. Удвоете порциите!

Отлична рецепта! Удвоих спанака и домата, според някои други рецензенти, и използвах червен лук вместо шалот. Следващия път мисля да удвоя тази рецепта, за да имам повече остатъци.

За първи път използвах киноа, стана страхотно. Удвоих рецептата, както казват някои други отзиви. Поднасях го със същото вино, с което го приготвих и той отразяваше перфектно аромата. Нямах търпение да се прибера и да изям остатъците.

Това е страхотна рецепта. Със сигурност ще добавя към моята кутия с любими. Моят излезе малко по -амортизиран от предпочитаното, но някои леки корекции следващия път ще дадат 10 срещу 9.9 този кръг. Прекрасна рецепта!

Толкова страхотно! Направено, ако за моите бъдещи свекъри (които са доста придирчиви хора) и това беше огромен хит!

Бях малко придирчив да опитам тази рецепта, но с всички различни съставки не бях сигурен, че вкусовете ще се слеят заедно. Радвам ли се, че го опитах! Следвах рецептата докрай и се получи перфектно. Особено ни харесаха всички пресни съставки, добавени в края.

Удивително. Както казаха други, удвоих зеленчуците, така чесънът се съчетава перфектно с пиле и бяло вино.

Една от любимите ми рецепти за киноа! Това е толкова лесно и можете да го разширите и да послужите като основно ястие, като добавите нарязано, варено месо или повече листни зеленчуци и допълнителни зеленчуци. Много вкусен. . .

Много вкусен! Не добавих чесъна, тъй като не съм фен, но това все още беше пълно с вкус! Определено нямаше 4 порции, макар че беше по -скоро като 2 порции на 3/4 чаша.

Исках да направя това толкова лошо, но нямах всички съставки, затова промених това, което сложих в него. Това, което ще кажа е, че виното го прави. Правя киноа от дълго време и винаги я готвя в пилешки бульон. Беше ми интересно да опитам метода на приготвяне тук. Сосирах малко чесън в олио и добавих киноа, а след това и бяло вино. След това продължи с бульона. Беше десет пъти по -вкусно, отколкото само с бульона. Както казах, нямах съставките, така че докато киноата се готвеше, добавих магданоз и след като останаха 5 минути, добавих черен боб. След като приключих, добавих нарязани гроздови домати. Беше вкусно. Добавих и малко пармезан, но не можах да реша дали ми харесва повече със или без сиренето.


Салата от спанак и киноа с фета и копър (известен още като спанакопита без вина) рецепта

Знам, че все още е февруари, но мисля, че пролетната грешка ме ухапа. Новите ягоди, аспержи, захарен грах и артишок извикаха името ми миналия уикенд на пазара на фермерите и аз почувствах, че мисля напред за следващия сезон. Само забелязвайки, че слънцето залязва все по -късно и по -късно, ми става главозамайващо. Вчера работех вкъщи и се почувствах вдъхновен да направя едно от любимите си ястия от киноа с бебешки спанак, пресен копър и мента. Беше като чиния чист въздух.

Тази салата се основава на съставките в спанакопита, много богатия и вкусен гръцки пай, направен от слоеве тесто от фило (и масло), пълнени със сирене, спанак и билки. Приятелят ми Джон ми даде своята майка, райската рецепта на Либи за спанакопита, която правя от поне 10 години, но не толкова често, както преди, тъй като много млечни продукти, преработена пшеница и мазнини не са приятелски настроени към определен човек. Така че тези дни spanakopita се появява само веднъж годишно на нашата вечеря за почивка в Йом Кипур. Не & съжалявай ме твърде бързо.

Тъй като все още жадувам за тези вкусове, измислих по -лек и свеж начин да им се насладя. Така се роди тази салата. Бихте ли помислили, че лъжа, ако ви кажа, че харесвам тази киноа също толкова, може би повече от спанакопита? Разбира се, признавам, че това все още е салата, а не люспеста, маслена гореща каша от три вида сирене, обвързано с нарязан спанак. Но тази киноа ми харесва повече !! Харесва ми, че е свеж, жилав и ме кара да се чувствам енергичен, вместо да съм натежал. Киноа има такъв ефект върху мен. Без глутен и пълен с висококачествени протеини, фибри и здравословни минерали. За нещо толкова хранително, то е и подскачащо и леко. Плюс това мога да приготвя тази салата за част от времето, което ми отнема да мажа 20 листа фило тесто.

Моите момичета се прибраха от училище вчера и излъскаха останалото в купата за сервиране. Надявах се да помоля г -н Пики да опита една хапка. В миналото той е бил готов да яде листата спанак само след като ги е избърсал със салфетката си. Но напоследък забелязах, че той е малко по -толерантен към киноа, без да се интересува дали лъжица или две се смеси с салата от зеле или захарен грах. Това е част от бавния и стабилен процес, към който се ангажирах.

За тези от вас с реални диетични ограничения или отвращение, това е невероятно гъвкава рецепта. Веганите и хората без млечни продукти могат да пропуснат фетата и да добавят малко маслини каламата за солена хапка. Знам, че там има мразещи мента (наистина? Много трудно да се повярва!), Така че не се колебайте да оставите това, особено след като рецептата на Libby ’s изисква само копър. А за тези от вас, които не биха предпочели да използват кедрови ядки, преди това с успех използвах и нарязани бадеми или печени шамфъстъци. Обичам киноа с малко хрупкане. Тази салата е перфектният обяд или лека вечеря сама по себе си, но аз също съм я сервирала с десетки различни страни, включително печени моркови и цвекло, тиквички на скара, сотиран зелен фасул с шалот или сечен грах. Можете ли да кажете “Spring It On?! ”


Салата от печено цвекло и спанак с топъл винегрет от шалот

Проста съставена салата, приготвена с бебешки спанак, филийки печено цвекло и топъл винегрет, овкусен с шалот, мед и ябълков оцет.

Съставки

  • 8 унции бебешки спанак
  • 3 до 4 средно златисти (или червено) цвекло (около 1 фунт)
  • 5 супени лъжици растително масло, разделени
  • 1 среден шалот, ситно нарязан (около 1 супена лъжица)
  • 1/2 чаена лъжичка горчица в стил Дижон
  • 1/2 супена лъжица мед (или нектар от агаве)
  • 2-1/2 супени лъжици ябълков оцет
  • Сол и прясно смлян черен пипер

Инструкции

  1. Загрейте фурната до 375 & degF.
  2. Изплакнете цвеклото и отрежете кореновите краища и листните върхове (запазете върховете за друга употреба, ако желаете).
  3. Поставете цялото цвекло върху голям лист от алуминиево фолио, което е покрито с незалепващ спрей. Запечатайте пакета и изпечете цвеклото, докато лесно се пробие с нож, 1 до 1-1/4 часа (в зависимост от големината им).
  4. Когато цвеклото се охлади достатъчно, за да го обработите, обелете, нарежете на филийки с дебелина 1/4 инча и оставете настрана.
  5. Загрейте 1 супена лъжица масло в малка тенджера на средно слаб огън. Добавете шалота и гответе, докато омекне, 3 до 4 минути. Разбийте горчицата, меда и оцета, докато се смесят.
  6. Докато разбърквате, добавете останалото масло на бавен дъжд, докато дресингът се емулгира (сгъсти). Подправете на вкус със сол и черен пипер, след което свалете от котлона.
  7. Подредете спанака на 4 отделни чинии за сервиране, добавете филийките цвекло и дресинга с лъжица отгоре. Добавете малко прясно смлян черен пипер и сервирайте веднага.

Бележки

За вариация на тази салата вижте нашата рецепта за салата от печено цвекло, орех и бебешки спанак. Той включва нарязани на кубчета, печено цвекло, нарязани орехи и кремообразен цитрусов винегрет, приготвен с орехово масло.

Информация за храненето:

Забележка: Информацията за храненето се изчислява и може да се различава от действителните Ви резултати.


Салата от спанак цвекло и фета

Добавете тиква само малко фета и кедрови ядки, след което НЕЖНО КРАТКО хвърлете, само за да разпръснете фетата. Цвекло Фета и салата от спанак СъставкиЧепено цвеклоФета Лукбебешки лист спанак125 мл зехтин125 мл балсамов оцет30 мл мед 15 чаена лъжичка пълнозърнеста горчица.


Тази супер вкусна и здравословна салата от цвекло с фета сирене и рукола е лесна за приготвяне и салата от цвекло с фета цвекло и салата от фета салата от цвекло

Добавете сварена елда и разбъркайте внимателно заедно, добавете 30 г препечени бадемови годжи и шамфъстък и разбъркайте.

Салата от спанак цвекло и фета. Фена салата от спанак цвекло с тиква. Цвеклото може да се вари или пече във фурната или в бавна готварска печка. Рецепта за салата от спанак и фета от цвекло Съставки 2 печено цвекло на кубчета 2 чаши бебешки спанак измит 60 g Намалено маслено сирене Фета, нарязано на малки парченца или 20 мл дресинг за гръцка салата или винегрет 1 ливански.

Поръсете със зехтин и отгоре с Dukka. Отгоре поръсете с масло и цвекло. Лятна салата - цвекло спанак фета и глазура от сусамово масло.

В малка купа разбийте заедно оцета от шери, чесъна, зехтина и сол и черен пипер на вкус. Ако купувате варено или кисело цвекло, можете да ги използвате директно, без да печете. Цвеклото ще оцвети сиренето фета в розово, ако смесите.

Смесете със зехтин сол, черен пипер и мащерка и печете във фурната до омекване. Хвърлете, за да покриете цвеклото. Полейте с малко дресинг, след което хвърлете.

Подправете и разклатете добре. Поставете цвеклото в тавата и поръсете със зехтина и подправете със сол и прясно смлян черен пипер. Цвекло Фета салата сервира.

Рецептата за салата от цвекло със спанак и фета от нашата категория листни зелени зеленчуци. Печете тиквата за около 30 минути или докато омекне. Тиквата и цвеклото се подреждат върху спанака, докато са още топли, а топлината леко увяхва спанака и леко разтопява фетата.

В голяма купа смесете спанаковото цвекло, морковите, боба едамаме и репичките. 1-2 варено цвекло 135g 2 чаши 60g спанак 13 чаша 50g сирене фета 13 чаша 35g орехи 14 червен лук Насоки. EatSmarter има над 80000 здравословни вкусни рецепти онлайн.

Разпръснете листата спанак на голяма чиния. Ако възпроизвеждането не започне скоро, опитайте да рестартирате устройството си. 5 унции 140 грама смесена зелена салата бебешки марули рукола спанак измити и отцедени 4 унции 110 грама фета натрошени 2 унции 60 грама орехи грубо нарязани.

Поставете спанака в купа. Нарежете цвеклото на филийки и наредете върху спанака. Швейцарският чедър фета или козето сирене са добър избор.

Дори не мога да ви обясня добротата, сладостта и вкусността в тази проста пролетна салата. Разпръснете върху фета мента млад лук и лют червен пипер. Загрейте фурната до 180С.

Нарежете цвеклото на парчета с подобен размер, за да сте сигурни, че те се пекат за същото време. В сервиращата купа сложете листа от спанак и ракета. Добавете спанаковото цвекло и ментата и разбъркайте.

Оставете да престои 10 минути, за да поемат аромати, след това опитайте и поръсете с малко повече оцет, ако е необходимо. Поръсете с балсамова редукция непосредствено преди сервиране. Разделете салатата между две чинии, поръсете със сезона на сирене фета с прясно смлян черен пипер.

Комбинацията е адски добра. Нарежете цвеклото и сиренето фета на малки кубчета. Загрейте a. Това е толкова лесна салата и използва вкусно моята рецепта Dukka, също публикувана в раздела за рецепти на моя уебсайт.

Използвайте бъркалка за разбъркване заедно. Ако хвърляте енергично. Насладете се на топ с маслен орех и цвекло.

За по -сърдечна салата добавете малко настъргано или натрошено сирене. За сервиране поставете бебешкия спанак върху чиния и разпръснете ореха отгоре. Нуждаете се само от сварено цвекло, обелени нарязани портокали, някои зеленчуци по избор Използвах микс от спанак и рукола, но всякакви зеленчуци ще работят заедно с сирене фета и орехи.

Тази салата от цвекло е комбинация от спанак от цвекло и бекон, заедно с пекани или орехи. Постелете плитка тава с хартия за печене. Поставете всички останали съставки в купа за салата.

В малка купа хвърлете заедно цвекло и червен лук и около половината дресинг. За да направите дресинга, сложете маслото, лимоновия сок и горчицата в стъклен буркан с капак. Поставете цвеклото върху масления орех и разпръснете сиренето фета и тиквените семки върху салатата.


Печено цвекло Бебешка салата от спанак с дресинг от орех Вкусни салати Вкусни салатни рецепти Рецепти от цвекло


Здравословна салата от цвекло от рукола с салата от цвекло с фета с рецепта за салата от фета с рецепта Рецепти за салата от цвекло


Рецепта печено цвекло с бекон и ракета Айоли Вкусни салати Цвекло Вегетариански рецепти


Салата от цвекло имам идея бебе спанак ракета цвекло Фета с балсамов оцет зехтин салата от цвекло салата от цвекло Рецепти от цвекло и салата от фета


Салата от печено цвекло Затваряне Рецепти от салата от цвекло Рецепти за зимна салата


Салата от печено цвекло и рукола с кленов балсамов винегрет Печена салата от цвекло Рецепти за салата от рукола Печено цвекло


Пин върху идеите за здравословна храна


Рецепта за салата от цвекло и ядови орехи Моята малка свинска мас Рецепта Рецепти за здравословни закуски Салата от цвекло и фета Орех


Салата от цвекло със спанак Козе сирене Борови ядки Рецепти за салата от цвекло Рецепти от цвекло Рецепти Салата от цвекло


Рецепта за салата от червено цвекло Рецепти за салата от червено цвекло и салата от фета


Цвекло Авокадо Киноа салата с подправени орехи Рецепта Рецепти от цвекло Рецепти лятна салата Рецепти Орехова салата


Бебешко цвекло Салата от спанак и козе сирене Рецепта Цвекло и козе сирене Спанак Козе сирене Салата Салата от козе сирене


Рецепта за салата от нахут от цвекло и спанак Рецепта за вкусно цвекло Рецепти за салата от цвекло Здравословни рецепти


Маринована салата от цвекло с круша и фета Кук S Country Рецепта Рецепти за салата от цвекло Салата Рецепти Здравословна вечеря Рецепти за вегетарианска салата


Тиква Цвекло Фета Ракета и салата от борови ядки Вкусни салати Цвекло Вегетариански рецепти


Спаначена салата с бутер цвекло Фета Рецепта Вкусна рецепта Фета Рецепти Пиле Песто Паста Печена спаначена салата


Салата от кисело цвекло с ябълкови орехи


Рецепта за салата от печено цвекло Фета Салата от цвекло и салата от Фета Здравословни рецепти


Ракета рукола цвекло орехи и фета W балсамов рецепта рецепта Вкусни салати Рецепт яде салата от цвекло


Гледай видеото: Най-бързата и вкусна салата от спанак! (Ноември 2021).