Нови рецепти

Почистването на зъбите всъщност може да ви направи по -малко подути

Почистването на зъбите всъщност може да ви направи по -малко подути

Сякаш имате нужда от друга причина да поддържате устата си чиста

Време за мечти

Почистването на бактериите ги предпазва от попадане в стомаха ви.

Парче дъвка от Orbit не е достатъчно за това почистете мръсната си уста - и ако не почиствате достатъчно добре зъбите си, милиардите бактерии, които позволявате да растат, могат да се окажат в червата ви. И повярвайте ни, червата ти го правят не искам тази бактерия.

Според скорошно проучване, нежеланите бактерии могат да причинят възпаление и в резултат на това болезнени и нежелани последици за храносмилането ви.

Така че, ако не искате да прекарвате две минути в банята, като си миете зъбите преди лягане, това може да ви струва много повече време в тоалетната по -късно - или най -страшният симптом на лошо храносмилане от всички тях: подуване на корема.

Изследователите наскоро забелязаха, че бактериите в устата са по -разпространени в изпражненията на пациенти със заболявания на червата като Crohn или колит. Теоретизирайки, че има връзка между лошата устна хигиена и храносмилателните проблеми, те тестваха своята хипотеза върху група мишки.

Те открили, че слюнката от пациенти с болестта на Crohn причинява по -лошо възпаление на червата отколкото слюнката от устата на здрав човек. Същото важи и за слюнката от пациенти с колит.

Пациентите с храносмилателни разстройства вече се справят със стомашно възпаление - което теоретиците на изследователите предлагат примамлив дом за оралните бактерии да процъфтяват в червата. С приблизително 10 до 15 процента от хората, които в момента страдат от храносмилателно разстройство само в Съединените щати, това разкритие може да се окаже обещаващо за тези, които се чудят как да смекчат болезнените си симптоми.

Изследователите признават, че е необходимо по -нататъшно проучване, преди констатациите да могат да бъдат обобщени за пациенти, които все още не изпитват възпаление на червата - но много американци изпитват малки епизоди на възпаление от хранителна непоносимост, хранителни добавки и други причини.

Така че най -добрият начин да използвате тази информация, за да помогнете на тялото си, е да поддържате устата си чиста, за всеки случай някаква възпалителна храна си проправя път в чинията.


  • 7 дни на избор да внимавате какво ядете
  • Внимателно избягвайте всички форми на захар/изкуствени подсладители във всичко, което ядете
  • Фокусирайте се върху зареждането на тялото с хранителни, вкусни храни
  • Научете какво има във вашата храна, за да можете да направите информиран избор
  • Ограничаване на зависимостта ви от захар (ако имате такава!)

Ето какво не е това предизвикателство:

  • детоксикация (органите ви правят това всеки ден, за да сте добре на този фронт!)
  • гаранция за загуба на 100 кг и инча от тялото ви (голямо очно свиване, което не се случва за 7 дни)
  • очакване, че никога повече няма да ядете захар (това би било смешно .. понякога имате нужда от малко десерт!)

Целта на това предизвикателство е да ви накара да осъзнаете какво има в храната ви. Повече от всякога в нашата храна се добавят добавки и много сол/захари, за да направят храната хипер вкусна. Надявам се, че като преминете през това упражнение през седмицата, вие ще бъдете по -внимателни за това какво има в храната ви!


  • 7 дни на избор да внимавате какво ядете
  • Внимателно избягвайте всички форми на захар/изкуствени подсладители във всичко, което ядете
  • Фокусирайте се върху зареждането на тялото с хранителни, вкусни храни
  • Научете какво има във вашата храна, за да можете да направите информиран избор
  • Ограничаване на зависимостта ви от захар (ако имате такава!)

Ето какво не е това предизвикателство:

  • детоксикация (органите ви правят това всеки ден, за да сте добре на този фронт!)
  • гаранция за загуба на 100 кг и инча от тялото ви (голямо очно свиване, което не се случва за 7 дни)
  • очакване, че никога повече няма да ядете захар (това би било смешно .. понякога имате нужда от малко десерт!)

Целта на това предизвикателство е да ви накара да осъзнаете какво има в храната ви. Повече от всякога в нашата храна се добавят добавки и много сол/захари, за да направят храната хипер вкусна. Надявам се, че като преминете през това упражнение през седмицата, вие ще бъдете по -внимателни за това какво има в храната ви!


  • 7 дни на избор да внимавате какво ядете
  • Внимателно избягвайте всички форми на захар/изкуствени подсладители във всичко, което ядете
  • Фокусирайте се върху зареждането на тялото с хранителни, вкусни храни
  • Научете какво има във вашата храна, за да можете да направите информиран избор
  • Ограничаване на зависимостта ви от захар (ако имате такава!)

Ето какво не е това предизвикателство:

  • детоксикация (органите ви правят това всеки ден, за да сте добре на този фронт!)
  • гаранция за загуба на 100 кг и инча от тялото ви (голямо очно свиване, което не се случва за 7 дни)
  • очакване, че никога повече няма да ядете захар (това би било смешно .. понякога имате нужда от малко десерт!)

Целта на това предизвикателство е да ви накара да осъзнаете какво има в храната ви. Повече от всякога в нашата храна се добавят добавки и много сол/захари, за да направят храната хипер вкусна. Надявам се, че като преминете през това упражнение през седмицата, вие ще бъдете по -внимателни за това какво има в храната ви!


  • 7 дни на избор да внимавате какво ядете
  • Внимателно избягвайте всички форми на захар/изкуствени подсладители във всичко, което ядете
  • Фокусирайте се върху зареждането на тялото с хранителни, вкусни храни
  • Научете какво има във вашата храна, за да можете да направите информиран избор
  • Ограничаване на зависимостта ви от захар (ако имате такава!)

Ето какво не е това предизвикателство:

  • детоксикация (органите ви правят това всеки ден, за да сте добре на този фронт!)
  • гаранция за загуба на 100 кг и инча от тялото ви (голямо очно свиване, което не се случва за 7 дни)
  • очакване, че никога повече няма да ядете захар (това би било смешно .. понякога имате нужда от малко десерт!)

Целта на това предизвикателство е да ви накара да осъзнаете какво има в храната ви. Повече от всякога в нашата храна се добавят добавки и много сол/захари, за да направят храната хипер вкусна. Надявам се, че като преминете през това упражнение през седмицата, вие ще бъдете по -внимателни за това какво има в храната ви!


  • 7 дни на избор да внимавате какво ядете
  • Внимателно избягвайте всички форми на захар/изкуствени подсладители във всичко, което ядете
  • Фокусирайте се върху зареждането на тялото с хранителни, вкусни храни
  • Научете какво има във вашата храна, за да можете да направите информиран избор
  • Ограничаване на зависимостта ви от захар (ако имате такава!)

Ето какво не е това предизвикателство:

  • детоксикация (органите ви правят това всеки ден, за да сте добре на този фронт!)
  • гаранция за загуба на 100 кг и инча от тялото ви (голямо очно свиване, което не се случва за 7 дни)
  • очакване, че никога повече няма да ядете захар (това би било смешно .. понякога имате нужда от малко десерт!)

Целта на това предизвикателство е да ви накара да осъзнаете какво има в храната ви. Повече от всякога в нашата храна се добавят добавки и много сол/захари, за да направят храната хипер вкусна. Надявам се, че като преминете през това упражнение през седмицата, вие ще бъдете по -внимателни за това какво има в храната ви!


  • 7 дни на избор да внимавате какво ядете
  • Внимателно избягвайте всички форми на захар/изкуствени подсладители във всичко, което ядете
  • Фокусирайте се върху зареждането на тялото с хранителни, вкусни храни
  • Научете какво има във вашата храна, за да можете да направите информиран избор
  • Ограничаване на зависимостта ви от захар (ако имате такава!)

Ето какво не е това предизвикателство:

  • детоксикация (органите ви правят това всеки ден, за да сте добре на този фронт!)
  • гаранция за загуба на 100 кг и инча от тялото ви (голямо очно свиване, което не се случва за 7 дни)
  • очакване, че никога повече няма да ядете захар (това би било смешно .. понякога имате нужда от малко десерт!)

Целта на това предизвикателство е да ви накара да осъзнаете какво има в храната ви. Повече от всякога в нашата храна се добавят добавки и много сол/захари, за да направят храната хипер вкусна. Надявам се, че като преминете през това упражнение през седмицата, вие ще бъдете по -внимателни за това какво има в храната ви!


  • 7 дни на избор да внимавате какво ядете
  • Внимателно избягвайте всички форми на захар/изкуствени подсладители във всичко, което ядете
  • Фокусирайте се върху зареждането на тялото с хранителни, вкусни храни
  • Научете какво има във вашата храна, за да можете да направите информиран избор
  • Ограничаване на зависимостта ви от захар (ако имате такава!)

Ето какво не е това предизвикателство:

  • детоксикация (органите ви правят това всеки ден, за да сте добре на този фронт!)
  • гаранция за загуба на 100 кг и инча от тялото ви (голямо очно свиване, което не се случва за 7 дни)
  • очакване, че никога повече няма да ядете захар (това би било смешно .. понякога имате нужда от малко десерт!)

Целта на това предизвикателство е да ви накара да осъзнаете какво има в храната ви. Повече от всякога в нашата храна се добавят добавки и много сол/захари, за да направят храната хипер вкусна. Надявам се, че като преминете през това упражнение през седмицата, вие ще бъдете по -внимателни за това какво има в храната ви!


  • 7 дни на избор да внимавате какво ядете
  • Внимателно избягвайте всички форми на захар/изкуствени подсладители във всичко, което ядете
  • Фокусирайте се върху зареждането на тялото с хранителни, вкусни храни
  • Научете какво има във вашата храна, за да можете да направите информиран избор
  • Ограничаване на зависимостта ви от захар (ако имате такава!)

Ето какво не е това предизвикателство:

  • детоксикация (органите ви правят това всеки ден, за да сте добре на този фронт!)
  • гаранция за загуба на 100 кг и инча от тялото ви (голямо очно свиване, което не се случва за 7 дни)
  • очакване, че никога повече няма да ядете захар (това би било смешно .. понякога имате нужда от малко десерт!)

Целта на това предизвикателство е да ви накара да осъзнаете какво има в храната ви. Повече от всякога в нашата храна се добавят добавки и много сол/захари, за да направят храната хипер вкусна. Надявам се, че като преминете през това упражнение през седмицата, вие ще бъдете по -внимателни за това какво има в храната ви!


  • 7 дни на избор да внимавате какво ядете
  • Внимателно избягвайте всички форми на захар/изкуствени подсладители във всичко, което ядете
  • Фокусирайте се върху зареждането на тялото с хранителни, вкусни храни
  • Научете какво има във вашата храна, за да можете да направите информиран избор
  • Ограничаване на зависимостта ви от захар (ако имате такава!)

Ето какво не е това предизвикателство:

  • детоксикация (органите ви правят това всеки ден, за да сте добре на този фронт!)
  • гаранция за загуба на 100 кг и инча от тялото ви (голямо очно свиване, което не се случва за 7 дни)
  • очакване, че никога повече няма да ядете захар (това би било смешно .. понякога имате нужда от малко десерт!)

Целта на това предизвикателство е да ви накара да осъзнаете какво има в храната ви. Повече от всякога в нашата храна се добавят добавки и много сол/захари, за да направят храната хипер вкусна. Надявам се, че като преминете през това упражнение през седмицата, вие ще бъдете по -внимателни за това какво има в храната ви!


  • 7 дни на избор да внимавате какво ядете
  • Внимателно избягвайте всички форми на захар/изкуствени подсладители във всичко, което ядете
  • Фокусирайте се върху зареждането на тялото с хранителни, вкусни храни
  • Научете какво има във вашата храна, за да можете да направите информиран избор
  • Ограничаване на зависимостта ви от захар (ако имате такава!)

Ето какво не е това предизвикателство:

  • детоксикация (органите ви правят това всеки ден, за да сте добре на този фронт!)
  • гаранция за загуба на 100 кг и инча от тялото ви (голямо свиване на очите, това не се случва за#7 дни)
  • очакване, че никога повече няма да ядете захар (това би било смешно .. понякога имате нужда от малко десерт!)

Целта на това предизвикателство е да ви накара да осъзнаете какво има в храната ви. Повече от всякога в нашата храна се добавят добавки и много сол/захари, за да направят храната хипер вкусна. Надявам се, че като преминете през това упражнение през седмицата, вие ще бъдете по -внимателни за това какво има в храната ви!


Гледай видеото: ohh rabb thodi devi par devi izzata di new video staus (Октомври 2021).