Нови рецепти

Боровинка Обувки през нощта Овес

Боровинка Обувки през нощта Овес

Поставете съставките за обущар (овес, бадемово мляко, протеин на прах, боровинки, семена от чиа и ванилов екстракт) в контейнер и разбъркайте, докато се комбинират добре. Затворете с капак и поставете в хладилника за една нощ.

Пригответе заливката за раздробяване, като комбинирате овесено брашно, тръстикова захар, кокосово масло, нарязани бадеми и канела в малка купа. Заделени. (Това може да се направи и предната вечер.)

Сутрин извадете от хладилника и разбъркайте. Ще забележите, че протеиновият прах, овесът и семената от чиа попиват много течност, така че може да искате да добавите още малко бадемово мляко преди сервиране. Разделете овесените ядки през нощта в два контейнера, отгоре всеки с натрошената заливка и няколко допълнителни боровинки. Наслади се!


Обувки от боровинки през нощта Овесени ядки

Ако мислите, че овесената каша е скучна ... тази боровинка овесена каша гарантирано ще ви накара да видите овесената каша в съвсем нова светлина! Тази овесена каша за една нощ е толкова лесна за приготвяне и отговаря на името си- честно казано има вкус като десерт за закуска! Наслади се!

Съставки:

3/4 чаша Неподсладено бадемово мляко (или мляко по избор)
1/2 чаша Обикновено нискомаслено гръцко кисело мляко (или пюре от банан или ябълково пюре)
1 1/2 чаша Боровинки (пресни или замразени)
1 чаша Старомоден овес
1/4 чаша Протеин на прах (или допълнително 1/4 чаша овес)
2 супени лъжици Стевия за печене (или 1/4 чаша подсладител, който измерва като захар)
1/4 ч.ч Сол
1/4 ч.ч Канела
По избор: Щипка ябълков пай или тиквен пай подправка или индийско орехче

1. В средна купа, микровълновата боровинки за 30-60 секунди, така че те да се отворят. (Това ще ви даде повече сок и аромат на зрънцето. Забележка: ако използвате замразени плодове, не забравяйте да ги поставите в микровълнова, докато се размразят). Налейте останалите съставки и ги разделете в два контейнера. Покрийте контейнерите и съхранявайте в хладилника за една нощ. Отгоре поръсете с пекани, допълнителни боровинки, канела и/или кленов сироп с ниско съдържание на захар, преди да сервирате! (Вкус е много студен, или в микровълнова 30-60 секунди)

Добив: 2 порции

Търсите още вкусни рецепти? Вижте книгите на Кейти и#8217:

Кейти Фарел е автор на Dashing Dish, уебсайт за здравословни рецепти и служение на жените. Кейти е регистрирана медицинска сестра от Мичиган, където живее в Брайтън със съпруга си от пет години.

Вкусната чиния е комбинация от страстите на Кейти - помагайки на жените да намерят своята идентичност в Бог и прекратява погрешните схващания за здравословното хранене. Кейти иска да вдъхнови жените да намерят баланса между духовното и физическото здраве, докато се наслаждават на пътуването!


Обувки с боровинки през нощта Овесени ядки

Ако мислите, че овесената каша е скучна ... тази боровинка овесена каша гарантирано ще ви накара да видите овесената каша в съвсем нова светлина! Тази овесена каша за една нощ е толкова лесна за приготвяне и отговаря на името си- честно казано има вкус като десерт за закуска! Наслади се!

Съставки:

3/4 чаша Неподсладено бадемово мляко (или мляко по избор)
1/2 чаша Обикновено нискомаслено гръцко кисело мляко (или пюре от банан или ябълково пюре)
1 1/2 чаша Боровинки (пресни или замразени)
1 чаша Старомоден овес
1/4 чаша Протеин на прах (или допълнително 1/4 чаша овес)
2 супени лъжици Стевия за печене (или 1/4 чаша подсладител, който измерва като захар)
1/4 ч.ч Сол
1/4 ч.ч Канела
По избор: Щипка ябълков пай или тиквен пай подправка или индийско орехче

1. В средна купа, микровълновата боровинки за 30-60 секунди, така че те да се отворят. (Това ще ви даде повече сок и аромат на зрънцето. Забележка: ако използвате замразени плодове, не забравяйте да ги поставите в микровълнова, докато се размразят). Налейте останалите съставки и ги разделете в два контейнера. Покрийте контейнерите и съхранявайте в хладилника за една нощ. Отгоре поръсете с пекани, допълнителни боровинки, канела и/или кленов сироп с ниско съдържание на захар, преди да сервирате! (Вкус е много студен, или в микровълнова 30-60 секунди)

Добив: 2 порции

Търсите още вкусни рецепти? Вижте книгите на Кейти и#8217:

Кейти Фарел е автор на Dashing Dish, уебсайт за здравословни рецепти и служение на жените. Кейти е регистрирана медицинска сестра от Мичиган, където живее в Брайтън със съпруга си от пет години.

Вкусната чиния е комбинация от страстите на Кейти - помагайки на жените да намерят своята идентичност в Бог и прекратява погрешните схващания за здравословното хранене. Кейти иска да вдъхнови жените да намерят баланса между духовното и физическото здраве, докато се наслаждават на пътуването!


Обувки от боровинки през нощта Овесени ядки

Ако мислите, че овесената каша е скучна ... тази боровинка овесена каша гарантирано ще ви накара да видите овесената каша в съвсем нова светлина! Тази овесена каша за една нощ е толкова лесна за приготвяне и отговаря на името си- честно казано има вкус като десерт за закуска! Наслади се!

Съставки:

3/4 чаша Неподсладено бадемово мляко (или мляко по избор)
1/2 чаша Обикновено нискомаслено гръцко кисело мляко (или пюре от банан или ябълково пюре)
1 1/2 чаша Боровинки (пресни или замразени)
1 чаша Старомоден овес
1/4 чаша Протеин на прах (или допълнително 1/4 чаша овес)
2 супени лъжици Стевия за печене (или 1/4 чаша подсладител, който измерва като захар)
1/4 ч.ч Сол
1/4 ч.ч Канела
По избор: Щипка ябълков пай или тиквен пай подправка или индийско орехче

1. В средна купа, микровълновата боровинки за 30-60 секунди, така че те да се отворят. (Това ще ви даде повече сок и аромат на зрънцето. Забележка: ако използвате замразени плодове, не забравяйте да ги поставите в микровълнова, докато се размразят). Налейте останалите съставки и ги разделете в два контейнера. Покрийте контейнерите и съхранявайте в хладилника за една нощ. Отгоре поръсете с пекани, допълнителни боровинки, канела и/или кленов сироп с ниско съдържание на захар, преди да сервирате! (Вкус е много студен, или в микровълнова 30-60 секунди)

Добив: 2 порции

Търсите още вкусни рецепти? Вижте книгите на Кейти и#8217:

Кейти Фарел е автор на Dashing Dish, уебсайт за здравословни рецепти и служение на жените. Кейти е регистрирана медицинска сестра от Мичиган, където живее в Брайтън със съпруга си от пет години.

Вкусната чиния е комбинация от страстите на Кейти - помагайки на жените да намерят своята идентичност в Бог и прекратява погрешните схващания за здравословното хранене. Кейти иска да вдъхнови жените да намерят баланса между духовното и физическото здраве, докато се наслаждават на пътуването!


Обувки с боровинки през нощта Овесени ядки

Ако мислите, че овесената каша е скучна ... тази боровинка овесена каша гарантирано ще ви накара да видите овесената каша в съвсем нова светлина! Тази овесена каша за една нощ е толкова лесна за приготвяне и отговаря на името си- честно казано има вкус като десерт за закуска! Наслади се!

Съставки:

3/4 чаша Неподсладено бадемово мляко (или мляко по избор)
1/2 чаша Обикновено нискомаслено гръцко кисело мляко (или пюре от банан или ябълково пюре)
1 1/2 чаша Боровинки (пресни или замразени)
1 чаша Старомоден овес
1/4 чаша Протеин на прах (или допълнително 1/4 чаша овес)
2 супени лъжици Стевия за печене (или 1/4 чаша подсладител, който измерва като захар)
1/4 ч.ч Сол
1/4 ч.ч Канела
По избор: Щипка ябълков пай или тиквен пай подправка или индийско орехче

1. В средна купа, микровълновата боровинки за 30-60 секунди, така че те да се отворят. (Това ще ви даде повече сок и аромат на зрънцето. Забележка: ако използвате замразени плодове, не забравяйте да ги поставите в микровълнова, докато се размразят). Налейте останалите съставки и ги разделете в два контейнера. Покрийте контейнерите и съхранявайте в хладилника за една нощ. Отгоре поръсете с пекани, допълнителни боровинки, канела и/или кленов сироп с ниско съдържание на захар, преди да сервирате! (Вкус е много студен, или в микровълнова 30-60 секунди)

Добив: 2 порции

Търсите още вкусни рецепти? Вижте книгите на Кейти и#8217:

Кейти Фарел е автор на Dashing Dish, уебсайт за здравословни рецепти и служение на жените. Кейти е регистрирана медицинска сестра от Мичиган, където живее в Брайтън със съпруга си от пет години.

Вкусната чиния е комбинация от страстите на Кейти - помагайки на жените да намерят своята идентичност в Бог и прекратява погрешните схващания за здравословното хранене. Кейти иска да вдъхнови жените да намерят баланса между духовното и физическото здраве, докато се наслаждават на пътуването!


Обувки от боровинки през нощта Овесени ядки

Ако мислите, че овесената каша е скучна ... тази боровинка овесена каша гарантирано ще ви накара да видите овесената каша в съвсем нова светлина! Тази овесена каша за една нощ е толкова лесна за приготвяне и отговаря на името си- честно казано има вкус като десерт за закуска! Наслади се!

Съставки:

3/4 чаша Неподсладено бадемово мляко (или мляко по избор)
1/2 чаша Обикновено нискомаслено гръцко кисело мляко (или пюре от банан или ябълково пюре)
1 1/2 чаша Боровинки (пресни или замразени)
1 чаша Старомоден овес
1/4 чаша Протеин на прах (или допълнително 1/4 чаша овес)
2 супени лъжици Стевия за печене (или 1/4 чаша подсладител, който измерва като захар)
1/4 ч.ч Сол
1/4 ч.ч Канела
По избор: Щипка ябълков пай или тиквен пай подправка или индийско орехче

1. В средна купа, микровълновата боровинки за 30-60 секунди, така че те да се отворят. (Това ще ви даде повече сок и аромат на зрънцето. Забележка: ако използвате замразени плодове, не забравяйте да ги поставите в микровълнова, докато се размразят). Налейте останалите съставки и ги разделете в два контейнера. Покрийте контейнерите и съхранявайте в хладилника за една нощ. Отгоре поръсете с пекани, допълнителни боровинки, канела и/или кленов сироп с ниско съдържание на захар, преди да сервирате! (Вкус е много студен, или в микровълнова 30-60 секунди)

Добив: 2 порции

Търсите още вкусни рецепти? Вижте книгите на Кейти и#8217:

Кейти Фарел е автор на Dashing Dish, уебсайт за здравословни рецепти и служение на жените. Кейти е регистрирана медицинска сестра от Мичиган, където живее в Брайтън със съпруга си от пет години.

Вкусната чиния е комбинация от страстите на Кейти - помагайки на жените да намерят своята идентичност в Бог и прекратява погрешните схващания за здравословното хранене. Кейти иска да вдъхнови жените да намерят баланса между духовното и физическото здраве, докато се наслаждават на пътуването!


Обувки от боровинки през нощта Овесени ядки

Ако мислите, че овесената каша е скучна ... тази боровинка овесена каша гарантирано ще ви накара да видите овесената каша в съвсем нова светлина! Тази овесена каша за една нощ е толкова лесна за приготвяне и отговаря на името си- честно казано има вкус като десерт за закуска! Наслади се!

Съставки:

3/4 чаша Неподсладено бадемово мляко (или мляко по избор)
1/2 чаша Обикновено нискомаслено гръцко кисело мляко (или пюре от банан или ябълково пюре)
1 1/2 чаша Боровинки (пресни или замразени)
1 чаша Старомоден овес
1/4 чаша Протеин на прах (или допълнително 1/4 чаша овес)
2 супени лъжици Стевия за печене (или 1/4 чаша подсладител, който измерва като захар)
1/4 ч.ч Сол
1/4 ч.ч Канела
По избор: Щипка ябълков пай или тиквен пай подправка или индийско орехче

1. В средна купа, микровълновата боровинки за 30-60 секунди, така че те да се отворят. (Това ще ви даде повече сок и аромат на зрънцето. Забележка: ако използвате замразени плодове, не забравяйте да ги поставите в микровълнова, докато се размразят). Налейте останалите съставки и ги разделете в два контейнера. Покрийте контейнерите и съхранявайте в хладилника за една нощ. Отгоре поръсете с пекани, допълнителни боровинки, канела и/или кленов сироп с ниско съдържание на захар, преди да сервирате! (Вкус е много студен, или в микровълнова 30-60 секунди)

Добив: 2 порции

Търсите още вкусни рецепти? Вижте книгите на Кейти и#8217:

Кейти Фарел е автор на Dashing Dish, уебсайт за здравословни рецепти и служение на жените. Кейти е регистрирана медицинска сестра от Мичиган, където живее в Брайтън със съпруга си от пет години.

Вкусната чиния е комбинация от страстите на Кейти - помагайки на жените да намерят своята идентичност в Бог и прекратява погрешните схващания за здравословното хранене. Кейти иска да вдъхнови жените да намерят баланса между духовното и физическото здраве, докато се наслаждават на пътуването!


Обувки с боровинки през нощта Овесени ядки

Ако мислите, че овесената каша е скучна ... тази боровинка овесена каша гарантирано ще ви накара да видите овесената каша в съвсем нова светлина! Тази овесена каша за една нощ е толкова лесна за приготвяне и отговаря на името си- честно казано има вкус като десерт за закуска! Наслади се!

Съставки:

3/4 чаша Неподсладено бадемово мляко (или мляко по избор)
1/2 чаша Обикновено нискомаслено гръцко кисело мляко (или пюре от банан или ябълково пюре)
1 1/2 чаша Боровинки (пресни или замразени)
1 чаша Старомоден овес
1/4 чаша Протеин на прах (или допълнително 1/4 чаша овес)
2 супени лъжици Стевия за печене (или 1/4 чаша подсладител, който измерва като захар)
1/4 ч.ч Сол
1/4 ч.ч Канела
По избор: Щипка ябълков пай или тиквен пай подправка или индийско орехче

1. В средна купа, микровълновата боровинки за 30-60 секунди, така че те да се отворят. (Това ще ви даде повече сок и аромат на зрънцето. Забележка: ако използвате замразени плодове, не забравяйте да ги поставите в микровълнова, докато се размразят). Налейте останалите съставки и ги разделете в два контейнера. Покрийте контейнерите и съхранявайте в хладилника за една нощ. Отгоре поръсете с пекани, допълнителни боровинки, канела и/или кленов сироп с ниско съдържание на захар, преди да сервирате! (Вкус е много студен, или в микровълнова 30-60 секунди)

Добив: 2 порции

Търсите още вкусни рецепти? Вижте книгите на Кейти и#8217:

Кейти Фарел е автор на Dashing Dish, уебсайт за здравословни рецепти и служение на жените. Кейти е регистрирана медицинска сестра от Мичиган, където живее в Брайтън със съпруга си от пет години.

Вкусната чиния е комбинация от страстите на Кейти - помагайки на жените да намерят своята идентичност в Бог и прекратява погрешните схващания за здравословното хранене. Кейти иска да вдъхнови жените да намерят баланса между духовното и физическото здраве, докато се наслаждават на пътуването!


Обувки с боровинки през нощта Овесени ядки

Ако мислите, че овесената каша е скучна ... тази боровинка овесена каша гарантирано ще ви накара да видите овесената каша в съвсем нова светлина! Тази овесена каша за една нощ е толкова лесна за приготвяне и отговаря на името си- честно казано има вкус като десерт за закуска! Наслади се!

Съставки:

3/4 чаша Неподсладено бадемово мляко (или мляко по избор)
1/2 чаша Обикновено нискомаслено гръцко кисело мляко (или пюре от банан или ябълково пюре)
1 1/2 чаша Боровинки (пресни или замразени)
1 чаша Старомоден овес
1/4 чаша Протеин на прах (или допълнително 1/4 чаша овес)
2 супени лъжици Стевия за печене (или 1/4 чаша подсладител, който измерва като захар)
1/4 ч.ч Сол
1/4 ч.ч Канела
По избор: Щипка ябълков пай или тиквен пай подправка или индийско орехче

1. В средна купа, микровълновата боровинки за 30-60 секунди, така че те да се отворят. (Това ще ви даде повече сок и аромат на зрънцето. Забележка: ако използвате замразени плодове, не забравяйте да ги поставите в микровълнова, докато се размразят). Налейте останалите съставки и ги разделете в два контейнера. Покрийте контейнерите и съхранявайте в хладилника за една нощ. Отгоре поръсете с пекани, допълнителни боровинки, канела и/или кленов сироп с ниско съдържание на захар, преди да сервирате! (Вкус е много студен, или в микровълнова 30-60 секунди)

Добив: 2 порции

Търсите още вкусни рецепти? Вижте книгите на Кейти и#8217:

Кейти Фарел е автор на Dashing Dish, уебсайт за здравословни рецепти и служение на жените. Кейти е регистрирана медицинска сестра от Мичиган, където живее в Брайтън със съпруга си от пет години.

Вкусната чиния е комбинация от страстите на Кейти - помагайки на жените да намерят своята идентичност в Бог и прекратява погрешните схващания за здравословното хранене. Кейти иска да вдъхнови жените да намерят баланса между духовното и физическото здраве, докато се наслаждават на пътуването!


Обувки с боровинки през нощта Овесени ядки

Ако смятате, че овесената каша е скучна ... тази боровинка овесена каша гарантирано ще ви накара да видите овесената каша в съвсем нова светлина! Тази овесена каша за една нощ е толкова лесна за приготвяне и отговаря на името си- честно казано има вкус като десерт за закуска! Наслади се!

Съставки:

3/4 чаша Неподсладено бадемово мляко (или мляко по избор)
1/2 чаша Обикновено нискомаслено гръцко кисело мляко (или пюре от банан или ябълково пюре)
1 1/2 чаша Боровинки (пресни или замразени)
1 чаша Старомоден овес
1/4 чаша Протеин на прах (или допълнително 1/4 чаша овес)
2 супени лъжици Стевия за печене (или 1/4 чаша подсладител, който измерва като захар)
1/4 ч.ч Сол
1/4 ч.ч Канела
По избор: Щипка ябълков пай или тиквен пай подправка или индийско орехче

1. В средна купа, микровълновата боровинки за 30-60 секунди, така че те да се отворят. (Това ще ви даде повече сок и аромат на зрънцето. Забележка: ако използвате замразени плодове, не забравяйте да ги поставите в микровълнова, докато се размразят). Налейте останалите съставки и ги разделете в два контейнера. Покрийте контейнерите и съхранявайте в хладилника за една нощ. Отгоре поръсете с пекани, допълнителни боровинки, канела и/или кленов сироп с ниско съдържание на захар, преди да сервирате! (Вкус е много студен, или в микровълнова 30-60 секунди)

Добив: 2 порции

Търсите още вкусни рецепти? Вижте книгите на Кейти и#8217:

Кейти Фарел е автор на Dashing Dish, уебсайт за здравословни рецепти и служение на жените. Кейти е регистрирана медицинска сестра от Мичиган, където живее в Брайтън със съпруга си от пет години.

Вкусната чиния е комбинация от страстите на Кейти - помагайки на жените да намерят своята идентичност в Бог и прекратява погрешните схващания за здравословното хранене. Кейти иска да вдъхнови жените да намерят баланса между духовното и физическото здраве, докато се наслаждават на пътуването!


Обувки с боровинки през нощта Овесени ядки

Ако мислите, че овесената каша е скучна ... тази боровинка овесена каша гарантирано ще ви накара да видите овесената каша в съвсем нова светлина! Тази овесена каша за една нощ е толкова лесна за приготвяне и отговаря на името си- честно казано има вкус като десерт за закуска! Наслади се!

Съставки:

3/4 чаша Неподсладено бадемово мляко (или мляко по избор)
1/2 чаша Обикновено нискомаслено гръцко кисело мляко (или пюре от банан или ябълково пюре)
1 1/2 чаша Боровинки (пресни или замразени)
1 чаша Старомоден овес
1/4 чаша Протеин на прах (или допълнително 1/4 чаша овес)
2 супени лъжици Стевия за печене (или 1/4 чаша подсладител, който измерва като захар)
1/4 ч.ч Сол
1/4 ч.ч Канела
По избор: Щипка ябълков пай или тиквен пай подправка или индийско орехче

1. В средна купа, микровълновата боровинки за 30-60 секунди, така че те да се отворят. (Това ще ви даде повече сок и аромат на зрънцето. Забележка: ако използвате замразени плодове, не забравяйте да ги поставите в микровълнова, докато се размразят). Налейте останалите съставки и ги разделете в два контейнера. Покрийте контейнерите и съхранявайте в хладилника за една нощ. Отгоре поръсете с пекани, допълнителни боровинки, канела и/или кленов сироп с ниско съдържание на захар, преди да сервирате! (Вкус е много студен, или в микровълнова 30-60 секунди)

Добив: 2 порции

Търсите още вкусни рецепти? Вижте книгите на Кейти и#8217:

Кейти Фарел е автор на Dashing Dish, уебсайт за здравословни рецепти и служение на жените. Кейти е регистрирана медицинска сестра от Мичиган, където живее в Брайтън със съпруга си от пет години.

Вкусната чиния е комбинация от страстите на Кейти - помагайки на жените да намерят своята идентичност в Бог и прекратява погрешните схващания за здравословното хранене. Кейти иска да вдъхнови жените да намерят баланса между духовното и физическото здраве, докато се наслаждават на пътуването!


Гледай видеото: Овёс, сорт Макс. Различные нормы высева, визуальный эффект, с удобрением. (Декември 2021).