Нови рецепти

Протеинов пунш с манго

Протеинов пунш с манго

Вярвате или не, морският боб е изненадващо добър в този смути с манго протеинов пунш

Вярваш или не, морски боб са изненадващо добри в този смути с манго протеинов пунш. Маската от манго и мед с вкуса на боба, докато бобът, който съдържа 10 до 11 грама протеин, ще подхрани тялото ви за следващия ден.

С любезното съдействие на sheknows.com

Бележки

Добавете още соево мляко, ако искате по -хлабав смути.

Съставки

  • 1/3 чаша сварен морски боб
  • 1 1/2 чаша замразено манго
  • 3/4 чаши соево мляко
  • 2 супени лъжици мед (повече или по -малко на вкус)

Упътвания

Поставете боба и мангото в блендер и обработете, докато и двете съставки се смесят.

Добавете соевото мляко и меда и продължете да блендирате, докато всички съставки се комбинират добре.

Изсипете в чаша и се насладете.

Хранителни факти

Порции 1

Калории на порция523

Еквивалент на фолиева киселина (общо) 392 µg 98%

Рибофлавин (В2) 0,3 mg 19,9%


Лесно смути с протеини от манго

Това лесно смути от манго протеин е направено с гръцко кисело мляко, бадемово мляко и протеин на прах и прави здравословен и вкусен начин да започнете деня!

Публикацията може да включва партньорски връзки, което означава, че ако кликнете върху връзка и закупите нещо, няма да плащате нищо допълнително, но това ще помогне за поддръжката на този блог.

Всяка година решавам да се храня по -здравословно. И трябва да го правя всяка година, защото намирам, че е почти невъзможно да го направя. * въздишка* Обичам храната - да я пека, готвя и ям.

Но тази година наистина ще се опитам да направя по -здравословен избор и макар че няма да полудея и да изключа напълно въглехидратите и сладките, ще се опитам да огранича колко и колко често им се отдавам.

За щастие има здравословни опции, които все още имат добър вкус. Това лесно смути от протеини от манго е един от тези варианти. Пълно е с вкусен аромат на манго, без да е пълен с много вредни за вас съставки. Много прилича на любимото ми смути от кокосово манго с ананас. Ум!

Всъщност единствената супер захарна съставка е медът и можете да го оставите, ако искате. Имам сладък зъб, така че обичам да подслаждам смутитата си с малко от този златен сироп.

Знаете ли, че медът има значителни ползи за здравето?


Лесно смути с протеини от манго

Това лесно смути от манго протеин е направено с гръцко кисело мляко, бадемово мляко и протеин на прах и прави здравословен и вкусен начин да започнете деня!

Публикацията може да включва партньорски връзки, което означава, че ако кликнете върху връзка и закупите нещо, няма да плащате нищо допълнително, но това ще помогне за поддръжката на този блог.

Всяка година решавам да се храня по -здравословно. И трябва да го правя всяка година, защото намирам, че е почти невъзможно да го направя. * въздишка* Обичам храната - да я пека, готвя и ям.

Но тази година наистина ще се опитам да направя по -здравословен избор и макар че няма да полудея и да изключа напълно въглехидратите и сладките, ще се опитам да огранича колко и колко често им се отдавам.

За щастие има здравословни опции, които все още имат добър вкус. Това лесно смути от протеини от манго е един от тези варианти. Пълно е с вкусен аромат на манго, без да е пълен с много вредни за вас съставки. Много прилича на любимото ми смути от кокосово манго с ананас. Ум!

Всъщност единствената супер захарна съставка е медът и можете да го оставите, ако искате. Имам сладък зъб, така че обичам да подслаждам смутитата си с малко от този златен сироп.

Знаете ли, че медът има значителни ползи за здравето?


Лесно смути с протеини от манго

Това лесно смути от манго протеин е направено с гръцко кисело мляко, бадемово мляко и протеин на прах и прави здравословен и вкусен начин да започнете деня!

Публикацията може да включва партньорски връзки, което означава, че ако кликнете върху връзка и закупите нещо, няма да плащате нищо допълнително, но това ще помогне за поддръжката на този блог.

Всяка година решавам да се храня по -здравословно. И трябва да го правя всяка година, защото намирам за почти невъзможно да го направя. * въздишка* Обичам храната - да я пека, готвя и ям.

Но тази година наистина ще се опитам да направя по -здравословен избор и макар че няма да полудея и да изключа напълно въглехидратите и сладките, ще се опитам да огранича колко и колко често им се отдавам.

За щастие има здравословни опции, които все още имат добър вкус. Това лесно смути от протеини от манго е един от тези варианти. Пълно е с вкусен аромат на манго, без да е пълен с много вредни за вас съставки. Много прилича на любимото ми смути от кокосово манго с ананас. Ум!

Всъщност единствената супер захарна съставка е медът и можете да го оставите, ако искате. Имам сладък зъб, така че обичам да подслаждам смутитата си с малко от този златен сироп.

Знаете ли, че медът има значителни ползи за здравето?


Лесно смути с протеини от манго

Това лесно смути от манго протеин е направено с гръцко кисело мляко, бадемово мляко и протеин на прах и прави здравословен и вкусен начин да започнете деня!

Публикацията може да включва партньорски връзки, което означава, че ако кликнете върху връзка и закупите нещо, няма да плащате нищо допълнително, но това ще помогне за поддръжката на този блог.

Всяка година решавам да се храня по -здравословно. И трябва да го правя всяка година, защото намирам, че е почти невъзможно да го направя. * въздишка* Обичам храната - да я пека, готвя и ям.

Но тази година наистина ще се опитам да направя по -здравословен избор и макар че няма да полудея и да изключа напълно въглехидратите и сладките, ще се опитам да огранича колко и колко често им се отдавам.

За щастие има здравословни опции, които все още имат добър вкус. Това лесно смути от протеини от манго е един от тези варианти. Пълно е с вкусен аромат на манго, без да е пълен с много вредни за вас съставки. Много прилича на любимото ми смути от кокосово манго с ананас. Ум!

Всъщност единствената супер захарна съставка е медът и можете да го оставите, ако искате. Имам сладък зъб, така че обичам да подслаждам смутитата си с малко от този златен сироп.

Знаете ли, че медът има значителни ползи за здравето?


Лесно смути с протеини от манго

Това лесно смути от манго протеин е направено с гръцко кисело мляко, бадемово мляко и протеин на прах и прави здравословен и вкусен начин да започнете деня!

Публикацията може да включва партньорски връзки, което означава, че ако щракнете върху връзка и закупите нещо, няма да плащате нищо допълнително, но това ще ви помогне да поддържате този блог.

Всяка година решавам да се храня по -здравословно. И трябва да го правя всяка година, защото намирам, че е почти невъзможно да го направя. * въздишка* Обичам храната - да я пека, готвя и ям.

Но тази година наистина ще се опитам да направя по -здравословен избор и макар че няма да полудея и да изключа напълно въглехидратите и сладките, ще се опитам да огранича колко и колко често им се отдавам.

За щастие има здравословни варианти, които все още имат добър вкус. Това лесно смути от протеини от манго е един от тези варианти. Пълно е с вкусен аромат на манго, без да е пълен с много вредни за вас съставки. Много прилича на любимото ми смути от кокосово манго с ананас. Ум!

Всъщност единствената супер захарна съставка е медът и можете да го оставите, ако искате. Имам сладък зъб, така че обичам да подслаждам смутитата си с малко от този златен сироп.

Знаете ли, че медът има значителни ползи за здравето?


Лесно смути с протеини от манго

Това лесно смути от манго протеин е направено с гръцко кисело мляко, бадемово мляко и протеин на прах и прави здравословен и вкусен начин да започнете деня!

Публикацията може да включва партньорски връзки, което означава, че ако кликнете върху връзка и закупите нещо, няма да плащате нищо допълнително, но това ще помогне за поддръжката на този блог.

Всяка година решавам да се храня по -здравословно. И трябва да го правя всяка година, защото намирам, че е почти невъзможно да го направя. * въздишка* Обичам храната - да я пека, готвя и ям.

Но тази година наистина ще се опитам да направя по -здравословен избор и макар че няма да полудея и да изключа напълно въглехидратите и сладките, ще се опитам да огранича колко и колко често им се отдавам.

За щастие има здравословни варианти, които все още имат добър вкус. Това лесно смути от протеини от манго е един от тези варианти. Пълно е с вкусен аромат на манго, без да е пълен с много вредни за вас съставки. Много прилича на любимото ми смути от кокосово манго с ананас. Ум!

Всъщност единствената супер захарна съставка е медът и можете да го оставите, ако искате. Имам сладък зъб, така че обичам да подслаждам смутитата си с малко от този златен сироп.

Знаете ли, че медът има значителни ползи за здравето?


Лесно смути с протеини от манго

Това лесно смути от протеини от манго е направено с гръцко кисело мляко, бадемово мляко и протеин на прах и прави здравословен и вкусен начин да започнете деня!

Публикацията може да включва партньорски връзки, което означава, че ако кликнете върху връзка и закупите нещо, няма да плащате нищо допълнително, но това ще помогне за поддръжката на този блог.

Всяка година решавам да се храня по -здравословно. И трябва да го правя всяка година, защото намирам, че е почти невъзможно да го направя. * въздишка* Обичам храната - да я пека, готвя и ям.

Но тази година наистина ще се опитам да направя по -здравословен избор и макар че няма да полудея и да изключа напълно въглехидратите и сладките, ще се опитам да огранича колко и колко често им се отдавам.

За щастие има здравословни варианти, които все още имат добър вкус. Това лесно смути от протеини от манго е един от тези варианти. Пълно е с вкусен аромат на манго, без да е пълен с много вредни за вас съставки. Много прилича на любимото ми смути от кокосово манго с ананас. Ум!

Всъщност единствената супер захарна съставка е медът и можете да го оставите, ако искате. Имам сладък зъб, така че обичам да подслаждам смутитата си с малко от този златен сироп.

Знаете ли, че медът има значителни ползи за здравето?


Лесно смути с протеини от манго

Това лесно смути от манго протеин е направено с гръцко кисело мляко, бадемово мляко и протеин на прах и прави здравословен и вкусен начин да започнете деня!

Публикацията може да включва партньорски връзки, което означава, че ако кликнете върху връзка и закупите нещо, няма да плащате нищо допълнително, но това ще помогне за поддръжката на този блог.

Всяка година решавам да се храня по -здравословно. И трябва да го правя всяка година, защото намирам, че е почти невъзможно да го направя. * въздишка* Обичам храната - да я пека, готвя и ям.

Но тази година наистина ще се опитам да направя по -здравословен избор и макар че няма да полудея и да изключа напълно въглехидратите и сладките, ще се опитам да огранича колко и колко често им се отдавам.

За щастие има здравословни варианти, които все още имат добър вкус. Това лесно смути от протеини от манго е един от тези варианти. Пълно е с вкусен аромат на манго, без да е пълен с много вредни за вас съставки. Много прилича на любимото ми смути от кокосово манго с ананас. Ум!

Всъщност единствената супер захарна съставка е медът и можете да го оставите, ако искате. Имам сладък зъб, така че обичам да подслаждам смутитата си с малко от този златен сироп.

Знаете ли, че медът има значителни ползи за здравето?


Лесно смути с протеини от манго

Това лесно смути от манго протеин е направено с гръцко кисело мляко, бадемово мляко и протеин на прах и прави здравословен и вкусен начин да започнете деня!

Публикацията може да включва партньорски връзки, което означава, че ако щракнете върху връзка и закупите нещо, няма да плащате нищо допълнително, но това ще ви помогне да поддържате този блог.

Всяка година решавам да се храня по -здравословно. И трябва да го правя всяка година, защото намирам, че е почти невъзможно да го направя. * въздишка* Обичам храната - да я пека, готвя и ям.

Но тази година наистина ще се опитам да направя по -здравословен избор и макар че няма да полудея и да изключа напълно въглехидратите и сладките, ще се опитам да огранича колко и колко често им се отдавам.

За щастие има здравословни опции, които все още имат добър вкус. Това лесно смути от протеини от манго е един от тези варианти. Пълно е с вкусен аромат на манго, без да е пълен с много вредни за вас съставки. Много прилича на любимото ми смути от кокосово манго с ананас. Ум!

Всъщност единствената супер захарна съставка е медът и можете да го оставите, ако искате. Имам сладък зъб, така че обичам да подслаждам смутитата си с малко от този златен сироп.

Знаете ли, че медът има значителни ползи за здравето?


Лесно смути с протеини от манго

Това лесно смути от манго протеин е направено с гръцко кисело мляко, бадемово мляко и протеин на прах и прави здравословен и вкусен начин да започнете деня!

Публикацията може да включва партньорски връзки, което означава, че ако щракнете върху връзка и закупите нещо, няма да плащате нищо допълнително, но това ще ви помогне да поддържате този блог.

Всяка година решавам да се храня по -здравословно. И трябва да го правя всяка година, защото намирам, че е почти невъзможно да го направя. * въздишка* Обичам храната - да я пека, готвя и ям.

Но тази година наистина ще се опитам да направя по -здравословен избор и макар че няма да полудея и да изключа напълно въглехидратите и сладките, ще се опитам да огранича колко и колко често им се отдавам.

За щастие има здравословни варианти, които все още имат добър вкус. Това лесно смути от протеини от манго е един от тези варианти. Пълно е с вкусен аромат на манго, без да е пълен с много вредни за вас съставки. Много прилича на любимото ми смути от кокосово манго с ананас. Ум!

Всъщност единствената супер захарна съставка е медът и можете да го оставите, ако искате. Имам сладък зъб, така че обичам да подслаждам смутитата си с малко от този златен сироп.

Знаете ли, че медът има значителни ползи за здравето?